Làm mẹ là thời kỳ đầy khó khăn và đau đớn của mỗi bà bầu. Sau khi sinh, “vùng kín” bị thương tổn và có nhiều đổi thay nên cần phải săn sóc kỹ càng để tránh nguy cơ viêm nhiễm và những biến chứng nguy hiểm. Vậy mẹ đã biết cách chăm sóc vùng kín sau sinh hay chưa? Hãy cùng thẩm mỹ viện ngô mộng hùng tìm hiểu nhé!

Kiêng quan hệ tình dục

Để chăm sóc cửa mình sau sinh nhanh phục hồi thì vấn đề kiêng chuyện “chăn gối” là điều cấp thiết. Do cửa mình bị giãn rộng và đang sưng đau nên nguy cơ nhiễm trùng cao có thể gây rò âm hộ – hậu môn, dẫn đến đại tiểu tiện không tự chủ, sự toàn vẹn của cơ đáy chậu bị tác động do các cơ không được xếp lại đúng chỗ… Nếu không kiêng đủ lâu nó thân thể khiến bạn đớn đau và trở nên ám ảnh với mỗi cuộc “yêu” sau này.

Hơn thế, giao hoan quá sớm còn giúp cho hàng ngàn vi khuẩn xâm nhập vào tử cung gây lên các bệnh lý hậu sản, bệnh đường tình dục và nhiễm khuẩn sau sinh. Thế nên, chắc chắn rất cần tới sự thấu hiểu và cổ vũ của người bạn trăm năm. 2 Vợ chồng có thể thiết lập lại chuyện “chăn gối” từ từ. Sự hồi phục là tùy vào cơ địa cua mỗi người, ngoài ra đối với những trường hợp sinh thường các chị em nên tránh giao hoan sau khoảng 4 – 6 tuần, những trường hợp đẻ mổ thời gian kiêng kị có thể lâu hơn từ 6 -12 tuần.



Những điều cần lưu ý khác khi chăm sóc sản phụ sau sinh

Bổ sung dinh dưỡng sau khi sinh

Trong vòng 6h ngay sau khi mổ, các bà mẹ sẽ không được phép ăn uống do nhu động ruột đang ở mức rất thấp, đường ruột ứ nhiều khí và hoạt động tiêu hóa kém. Thức ăn đưa vào dạ dày khó tiêu hóa gây ợ hơi, tạo bón làm thân thể càng mỏi mệt hơn.

Những ngày đầu, các chị em chỉ nên uống nước lọc và ăn cháo loãng cho đến khi nào có thể xì hơi được thì khởi đầu ăn đặc hơn 1 chút, đương nhiên đồ ăn vẫn phải thật mềm và lỏng để tránh gây hiện trạng táo bón nặng hơn.

Tham khảo [top 3 kem làm hồng vùng kín tốt nhất hiện nay] an toàn và hiệu quả xem ngay nhé!

Để tăng cường bình phục thể lực, các tuần tiếp theo nên bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng khác giàu đạm, protein, chất sắt và vitamin và giúp lợi sữa.

Vận động sau khi sinh

Đối với nhiều thai phụ đã trải qua ca phẫu thuật mổ khó khăn và mất nhiều máu thì cần tĩnh dưỡng để hồi phục sức khỏe. Sau đó vài ngày Nếu như hiện trạng tốt hơn mặc dù chưa ra khỏi giường được nhưng các mẹ vẫn có thể cử động tay chân nhẹ nhàng tránh tê bì.

Những chị em bình phục sức khỏe nhanh hơn, ngay sau khi được lấy ống thông tiểu ra đã có thể bước xuống dường tập đi bộ trở lại. Nó rất có ích cho việc phục hồi nhu động ruột. Giảm tránh hiện tượng táo bón và trĩ sau này. Việc vận động đi bộ ngắn giúp các chức năng thông thường của cơ thể bình phục nhanh hơn, giảm nguy cơ mắc biến chứng sau phẫu thuật như dính ruột, viêm tắc tĩnh mạch…

Cho con bú ngay sau khi sinh

Các mẹ hoàn toàn có thể cho con bú sau khoảng 4 -5 giờ đồng hồ sau khi sinh. Cho con bú bằng sữa mẹ càng sớm càng tốt vì lúc này sữa non có chứa nhiều dưỡng chất tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Cho bé bú sớm không chỉ giúp gắn kết tình mẫu tử, tăng sức đề kháng cho bé mà còn giúp tử cung của mẹ mau hồi phục, giảm nguy cơ băng huyết sau sinh. Để tránh ảnh hưởng của vết mổ, các mẹ nên nhờ người thân giúp đỡ để đỡ bé ở tư thế dễ chịu nhất cho cả hai mẹ con.