Điều gì khiến phụ nữ trông già hơn so với tuổi?

[CNPL]

Chúng ta hay theo lối suy nghĩ lão hóa da chỉ xuất hiện ở độ tuổi 30 hoặc phụ nữ đến thời kì mãn kinh. Suy nghĩ đó hoàn toàn không đúng, trên thực tế lão hóa da có thể đến bất kì lúc nào ngay cả khi bạn đang ở tuổi 20. Hãy cùng nhau tìm hiểu về vấn đề này và đưa ra giải pháp khắc phục nhé!

1. Nguyên nhân do đâu?

Thiếu ngủ
Giấc ngủ đủ là điều vô cùng cần thiết với chúng ta, trong quá trình ngủ cơ thể tiết ra hóc-môn quan trọng giúp quá trình chuyển hóa cơ thể, tích lũy năng lượng duy trì sự sống. Nếu bạn ngủ không đủ giấc có thể gây ra nhiều tác động xấu như tinh thần mệt mỏi, không tập trung trong công việc, suy giảm trí nhớ,...

Chế độ ăn uống không hợp lý
Ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ và bột đường, ăn ít rau xanh, sử dụng nhiều chất kích thích có cồn như bia, rượu,....độ đàn hồi trên da kém hơn quá trình lão hóa da nhanh hơn.

Áp lực, căng thẳng
Trong cuộc sống hiện đại phụ nữ có xu hướng thích độc lập và tự chủ tài chính, khiến họ thường xuyên lao đầu với những áp lực, xô bồ. Điều này đem lại hậu quả tiêu cực cho làn da: quá trình sản sinh collagen mất dần, da chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn,...

Tác động của ánh nắng mặt trời
Mặc dù ánh nắng mặt trời giúp cung cấp vitamin D, cải thiện sự lưu thông và tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, nhưng nếu tiếp xúc quá nhiều có thể gây ra nhiều tổn thương cho da như gây sạm da, xuất hiện thâm nám và đồi mồi, thậm chí là ung thư da.

Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng
Sử dụng mỹ phẩm là một phương pháp tốt và mang hiệu quả tích cực làm chậm quá trình lão hóa da. Thế nhưng, nếu bạn mua phải những mỹ phẩm kém chất lượng, hoặc không rõ nguồn gốc thì không những vừa tốn tiền mà còn vừa gây ra một số bệnh nguy hiểm như ung thư da, ung thư vú, ung thư máu.

2. Bí quyết làm chậm quá trình lão hóa da, mang lại cho phụ nữ làn da tươi khỏe.

Sử dụng kem chống nắng
Ngăn ngừa ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào da, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về da , ngoài ra bảo vệ da khỏi quá trình lão hóa sớm và ngừa các vết sạm da.

Ngủ đủ giấc
Xây dựng thói quen ngủ trước 11 giờ đêm, uống từ 2-3 lít nước mỗi ngày, bổ sung thực phẩm chứa nhiều các vitamin, khoáng chất cần thiết cho da như vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitmain B3, B5, Omega 3...

Tránh sử dụng chất kích kích
Phụ nữ không nên tránh sử dụng rượu, bia, thuốc lá, .....giữ một tinh thần lạc qua, suy nghĩ tích cực.

Sử dụng sản phẩm chống lão hóa
Kem chống lão hóa là phương pháp được nhiều phụ nữ tin dùng, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho da, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, dưỡng ẩm, làm chậm quá trình lão hóa da, tăng cường độ đàn hồi, trả lại cho phái đẹp làn da săn chắc căng tràn nhựa sống,....

Kem chống lão hóa ban ngày Cho Nami - một sản phẩm uy tín, chất lượng, sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho làn da bạn. Sản phẩm xuất xứ từ Nhật Bản, được chiết xuất từ các thành phần giúp tái tạo cấu trúc da, tái tạo hạ biểu bì ngăn ngừa quá trình lão hoá.

Hi vọng với những thông tin trên sẽ giúp phái đẹp có một làn da tươi trẻ, căn tràn sức sống!