Iot, sắt, vitamin D, B12, là những chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Và nó được tìm thấy khá nhiều trong các loại thịt. Chính vì thế nên bạn cần duy trì lượng thịt nạp vào cơ thể và để cho bớt ngán thì hãy luân phiên sử dụng các loại thịt khác nhau như thịt bò, thịt heo, gà. Trong bài viết ngày hôm nay, chúng tôi muốn giới thiệu với bạn đọc về cách để chọn mua được những miến thịt tươi sống, an toàn cho sức khỏe nhé.

>>> Xem thêm : https://www.newviet.net/phan-biet-cac-loai-pho-mai/ - phương pháp phân biệt thực phẩm có tươi hay không

Để đảm bảo mua được thịt tươi ngon, một trong những điều cần chú ý đó chính là tìm mua thịt ở những đơn vị uy tín. Chúng ta có thể lựa chọn các siêu thị, cửa hàng thịt chính thống. Sản phẩm ở đây đều là trong ngày, có được độ ngon, tươi sống mà mình mong muốn. Đồng thời cũng giảm đi các nguy cơ mất an toàn như thịt bẩn, thịt ôi thiu,..
Hãy chú ý tới màu sắc khi quan sát một miếng thịt heo. Hoặc bạn cũng có thể mua một miếng về để qua đêm và so sánh với miếng thịt mới từ lò mổ ra. Sắc hồng của chúng khác xa nhau, phần thịt ngon sẽ hồng tươi hơn, sáng hơn.

Nếu bạn ấn tay vào một miếng thịt mà thấy có độ mềm, mịn, chảy ra một chút nước thì lời khuyên cho mọi người chính là đừng mua chúng. Nguyên nhân cho việc này đó là vì lợn đã được tiêm thuốc an thần, đặc biệt là lúc đi giết mổ. Như vậy, hàm lượng chất không tiêu tán mà tích tụ lại, rất dễ gây ra trạng thái ngộ độc cho cơ thể người dùng.

Thịt heo tươi mới sẽ có độ đàn hồi nhất định, khả năng đó càng tốt thì miếng thịt càng ngon và chất lượng hơn. Hãy dùng ngón tay và nhấn thủ vào bề mặt, nếu chúng không mềm ỉu và nhanh chóng trở lại vị trí ban đầu thì có thể mua chúng về ngay đấy.

Cũng giống như thịt heo, để tăng trọng khi cân thì nhiều đối tượng chọn cách bơm nước vào thịt bò. Biểu hiện của chúng đó là sau khi cắt ra, nếu bạn dùng tay ấn vào sẽ có một chút nước chảy ra qua các thớ thịt. Đừng để những người bán hàng đánh lừa rằng đó là điều hiển nhiên vì bò chất lượng sẽ không có điều này nhé.

Mọi người không nên ăn thịt tái cũng như tiết canh để tránh vấn đề giun, sán. Đặc biệt trong thịt bò, heo có chứa nhiều sinh vật nguy hiểm, chỉ có thể tiêu diệt ở nhiệt độ cao. Nếu ăn thịt theo cách như vậy thì rất dễ khiến bản thân bị bệnh đấy. Dinh dưỡng là phần không thể thiếu trong quá trình chúng ta sống, sinh hoạt, làm việc. Nó bảo đảm bạn có một cơ thể khỏe mạnh, đủ năng lượng cho các hoạt động cần thiết. Trong số rất nhiều loại thực phẩm xung quanh chúng ta thì thỉ đóng góp một phần không nhỏ chất đạm và chất béo cũng như duy trì cân nặng của cơ thể.

>>> Xem thêm : https://www.newviet.net/pho-mai-la-gi-nhung-cau-chuyen-thu-vi-ve-pho-mai/ - Chọn thực phẩm tươi sống nên tuân theo quy tắc nào