thông thường, mẹ thường nghĩ đến lúc cho trẻ em 1 tuổi ăn là các đồ ăn giàu chất béo, DHA, Omega 3,.. Giúp nhỏ bé lanh lợi như cá hồi, trứng, sữa, dầu cá, ngũ cốc nhiều dầu mỡ… điều ấy hoàn toàn đúng. Thế nhưng, ngoài top đồ ăn trên, mẹ có biết rằng trái cây cũng có khả năng hay ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự tiến lên trí não của bé? Trong bài viết này, tôi sẽ nhấn mạnh bé 1 tuổi ăn được quả gì? Dựa theo nghiên cứu & kinh nghiệm nuôi dậy con cái của tôi.

1. Bé 1 tuổi ăn đc những loại hoa quả trái cây nào?
Để bổ trợ tối ưu cho sự tiến lên trí tuệ của bé nhỏ, bé cần được khỏe đẹp & khởi phát toàn vẹn. Các loại Vi-Ta-Min và khoáng chất chỉ có trong hoa quả giúp bổ trợ & đẩy nhanh quá trình này, và bạn cần biết vì sao ăn loại hoa quả đó lại giỏi cho trí não của bé.
Vi-Ta-Min và khoáng chất là 1 trong những vi chất đủ dinh dưỡng trực tiếp nhất, liên tục ảnh hưởng hoặc tác động trực tiếp đến hoạt động của từ đầu đến chân trẻ, đặc biệt là trí não. Vi-Ta-Min A, Vi-Ta-Min E, Vi-Ta-Min C, Vi-Ta-Min D, Choline và Sắt.
Vi-Ta-Min A giúp bổ trợ phát triển thị giác ở trẻ, ngăn ngừa các bệnh về giác mạc làm giảm thị giác, giảm sức khỏe với mắc bệnh, giúp bảo đảm an toàn tiêu hóa, hô hấp và tiết niệu của trẻ khỏi những bệnh nhiễm trùng. Tất cả các gì bạn cần biết về Vi-Ta-Min A là tiền chất của chính nó, beta-carotene, đc chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể.
vitamin C tham gia vào chu trình chuyển hóa protein, lipid, đường,… của con người & chu trình biến thành, thay thế hồng cầu. Tế bào & mô. Lúc kết phù hợp với vitamin E, Vi-Ta-Min A giúp đảm bảo sự toàn vẹn của màng các tế bào. Vitamin C giúp ích ít nhiều cho quá trình hấp thụ sắt & canxi trong cơ thể trẻ.
Vi-Ta-Min D giúp điều hòa & chuyển hóa canxi trong cơ thể, đóng góp thêm phần khởi phát hệ xương và răng khỏe mạnh.
Vi-Ta-Min E giúp thể chất trẻ khỏe đẹp, tăng sức đề kháng, chống oxi hóa, có ích cho hoạt động vui chơi của não bộ.
Sắt là vật liệu để biến thành hồng cầu trong não và máu, nuôi dưỡng thể chất, làm hồng cầu có màu đỏ. Sắt đóng vai trò trực tiếp so với sự phát triển cơ thể, não bộ & trí tuệ của trẻ nhỏ. Sắt giúp thể chất nhỏ bé có hệ miễn dịch khỏe và đẹp. Để sắt dễ hấp thu hơn, cơ thể cần bổ sung vitamin C hàng ngày.
Choline có khả năng thúc đẩy sự đi lên của các cấu trúc tế bào não mới và các links thần kinh trung ương cần thiết cho não bộ và khả năng ghi nhớ, đảm bảo an toàn khả năng nhớ của trẻ. Đó là dưỡng chất quan trọng cho sự tiến lên bình thường của não bộ nhỏ bé. Để trẻ học tốt, nhớ lâu thì việc bổ sung choline cho trẻ là rất chi là cần thiết.

trẻ 1 tuổi ăn đc những loại trái cây nào
2. Trẻ em 1 tuổi nên ăn bao nhiêu trái cây?
Trẻ 6 tháng tuổi nên ăn khoảng 50 gam hoa quả trái cây mỗi ngày. Khi nhỏ bé đc 1 tuổi, mẹ mà thậm chí bổ sung 100g hoa quả trái cây hằng ngày & lúc trẻ từ 2-6 tuổi thậm chí bổ sung 200-300g hằng ngày. Cho bé ăn hoa quả trái cây trước khi ăn chính 1-2 tiếng hoặc sau bữa ăn chính 30-45 phút, tối ưu là vào buổi chiều.
3. Cho trẻ 1 tuổi ăn hoa quả một khi là xuất sắc nhất?
Để replay thắc mắc này, các chuyên gia khuyên rằng nên cho bé xíu bước đầu ăn hoa quả từ 6 tháng tuổi. Giai đoạn này tiêu hóa của nhỏ bé kha khá hoàn thiện bảo đảm an toàn khả năng hấp thu hàm vị đủ dinh dưỡng từ thức ăn. Đồng thời cùng lúc, khả năng chống lại bệnh tật của trẻ dần được củng cố, giúp giảm nguy cơ nhiễm khuẩn và không thích hợp đồ ăn.
cụ thể, từ 6 tháng đến 8 tháng, mẹ có thể ban đầu cho bé bỏng ăn các loại hoa quả trái cây ngọt, mềm & dễ nuốt. Và bạn cũng chớ nên cho nhỏ bé uống nước hoa quả nguyên chất mà nên pha loãng theo tỷ lệ 1 nước ép: 3 nước lọc. Mặt khác, bạn cũng có thể trộn hoa quả và cho nhỏ xíu ăn cùng theo với sữa chua để hấp thu xuất sắc hơn.
Từ 8 tháng đến 12 tháng, cho bé xíu nhai một phần nào hoa quả cứng để bé bỏng quen với việc ăn nhiều trái cây hơn. Nhỏ xíu giai đoạn này mà thậm chí uống nước trái cây nguyên chất không pha loãng nhưng tần suất uống không thực sự 3 lần/tuần.