Những lợi ích không ngờ của môn the thao cau long

The thao cau long là một trong những môn thể thao phổ biến nhất tại Việt Nam. Người Việt có thể chơi cầu lông mọi lúc, mọi nơi. Chỉ cần một vài dụng cụ như lưới, vợt và cầu, ai cũng có thể tham ra rèn luyện sức khỏe nhờ những lợi ích không ngờ mà cầu lông đem lại.

The thao cau long có nguồn gốc từ thế kỷ 18, cầu lông hiện nay đã phát triển rực rỡ. Nó đã trở thành bộ môn thể thao được thi đấu tại các kỳ Thế vận hội, Á vận hội hay những giải đấu được tổ chức quanh năm. Xem thêm các giải đấu cầu lông lớn va cá cược cầu lông tại đây!



Tại Việt Nam,the thao cau long là môn chơi dân dã và rất dễ nắm bắt. Môn the thao cau long được gọi là “môn thể thao không tuổi” bởi vì ở độ tuổi nào dù trẻ, già hay là thanh niên bạn cũng có thể chơi.

Những lợi ích không ngờ của môn cầu lông
The thao cau long đem lại những lợi ích sức khỏe đến không ngờ. Cũng giống như mọi môn thể thao khác, rèn luyện the thao cau long giúp bạn tăng sức mạnh về thể chất và tinh thần. Theo các nhà khoa học, hoạt động chạy, nhảy và vụt cầu lông giúp đốt mỡ với tốc độ 450 calo/giờ. Đây là bài tập cardio (tim mạch) giúp bạn cải thiện vóc dáng rất hiệu quả, đặc biệt nếu bạn muốn tập phối hợp với một môn thể thao khác.

Ngoài giảm mỡ, tốt cho tim, cau long rất có lợi cho sức mạnh cơ bắp. Chơi the thao cau long giúp tăng cường sức mạnh cơ bốn đầu đùi, cơ mông, bắp chân và gân khoeo. Các cơ bắp chính trong cơ thể bạn, cơ bắp tay và lưng cũng hưởng lợi ích.

Bên cạnh sức bền và sức mạnh, the thao cau long giúp người chơi tăng khả năng phản xạ và tốc độ. Môn thể thao này đòi hỏi người chơi phải nhanh và có những phản xạ tuyệt vời để nắm bắt đường cầu của đối phương. Trong một trận cầu, hai bên đều cần phải quan sát đối thủ và nhanh chóng đỡ cầu, bởi vậy mắt cần quan sát vật thể ở tốc độ cao, khiến mắt không ngừng giãn ra, co lại, từ đó thúc đẩy tuần hoàn máu ở mắt, cải thiện chức năng cơ mắt. Nhờ đó mà phản xạ của mắt và tay chân cũng được cải thiện đáng kể nếu bạn rèn luyện thường xuyên.

Đặc biệt, the thao cau long rất tốt cho xương. Môn thể thao này giúp cơ thể con người tăng mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương. Vì thế, những người càng cao tuổi thì cầu lông lại giúp họ giảm nguy cơ loãng xương, giòn xương hay mất xương vì tuổi tác. Cập nhật link vao 188bet mới nhất tại đây!

Ngoài những lợi ích rõ ràng về mặt thể chất, cầu lông đem lại sự giải trí to lớn cho tinh thần. Thông qua việc chơi cầu lông, con người cũng cảm thấy tinh thần phấn chấn, giảm bớt sự trầm cảm do đó tạo ra trạng thái tinh thần tốt hơn. Nhiều người thường đề cập đến vấn đề tuổi tác vì thế người ta thường hay nói rằng “Bạn đã quá già nên không thể làm được điều này điều kia’’. Nhưng cầu lông là môn thể thao thích hợp cho mọi lứa tuổi, vì thế ở bất cứ tuổi nào, mọi người cũng có thể đạt được thành tích cao. Cầu lông tạo nên bầu không khí, môi trường xã hội để trút những cảm xúc này.

Cầu lông có tác dụng xả stress rất tốt. Trong tìềm thức, người ta có thể thực hiện những cú vụt để giải tỏa những cảm xúc thù hận, căm ghét, là sự giải tỏa cho một ngày làm việc đầy mệt mỏi và căng thẳng. Đặc biệt, đây là các môn thể thao dẫn đầu về khả năng phát triển tính cách lạc quan, lành mạnh đối với con người.

Chính vì những lợi ích vô cùng to lớn mà cầu lông đem lại, môn thể thao này càng được phát triển và càng ngày thu hút đông người chơi tham gia.

Nguồn thông tin từ trang 188BET